Aquién no le gustaría tener
una varita mágica que
ayude a resolverlo todo
de forma inmediata y de
una sola acción, pero lamentablemente
esto no existe. La ciencia
ofrece hoy en día múltiples alternativas
para ayudar a salir de la
indeseable barriga. Estas opciones
nos llevarán a la meta deseada si
se utilizan las herramientas y técnicas
recomendadas por un profesional
de la salud competente en
la materia.
Es probable que ya hallas tratado
la dieta de la toronja, de la
calabaza, la de los 7 días y hasta
pastillas extrañas que venden en
lugares no muy reconocidos, pero
al final volviste al mismo peso y
tamaño corporal. El camino para
llegar a un peso y figura saludable
no es fácil, por lo que en ocasiones
se hace necesario consultar a
profesionales que puedan ayudar
a lograrlo. El conjunto: médico, nutricionista
y psicólogo, es el equipo
idóneo para ayudarte a alcanzar
el éxito deseado.
Para comenzar la travesía de tu
transformación es importante que
analice cómo y por qué llegó
hasta aquí y qué está dispuesto
a hacer para lograr el cambio.
La decisión más importante tiene
que venir de ti y es cuando afirmas
«quiero cambiar».
Esta decisión puede ser la más
significativa en tu vida, la que evite
que padezca de condiciones de
salud física como hipertensión,
diabetes, problemas de lípidos y
dolores articulares. También puede
evitar sufrir condiciones de salud
mental como depresión, falta de
autoestima y desmotivación, entre
otros.
Lo más difícil de este trayecto es
comenzar, pero una vez inicie
deberá de trazarse unas metas, las
cuales deben ser cortas, reales y
preferiblemente medibles. Esto le
ayudará a alcanzar las metas sin
frustrarse, así como seguir creando
nuevas que le lleven a un progreso
gradual, pero sin pausa. Las claves
para alcanzar con éxito las metas
son: deseo, voluntad, paciencia y
perseverancia.
HERRAMIENTAS PARA ALCANZAR
LAS METAS DE PESO Y FIGURA
Dieta y ejercicio: es la piedra angular
del éxito a corto y largo plazo.
Es la única herramienta específica
para tratar la obesidad. Nosotros
somos lo que comemos. Nuestro
cuerpo es una maquinaria que
necesita mantenimiento, por lo
cual si no se mueve se daña. Es
necesario luchar contra los malos
hábitos alimentarios y la vida sedentaria.
Solo recuerda que haciendo
lo mismo, no puedes esperar
resultados distintos.
Ultrasonido: disminuye los depósitos
de grasa sin cirugía y sin heridas.
Radiofrecuencia: disminuye la
grasa sin cirugía ni heridas y ayuda
a recoger la piel flácida.
Criolipólisis: administración de frío
de forma controlada para reducir
las grasas localizadas sin cirugía ni
heridas.
Liposucción: procedimiento quirúrgico
mediante el uso de cánulas
que ayudan a remover los depósitos
de grasa en exceso. Este
procedimiento logra una diferencia
considerable en la figura pero
requiere mayor cuidado.
Abdominoplastía: es la alternativa
cuando el paciente ha rebajado
mucho, o luego del embarazo si
la piel se ha estirado, está flácida
y no regresa a su punto de origen.
Durante la cirugía se recoge
o elimina el exceso de piel. Si el
músculo abdominal esta laxo o
flácido, también se puede reparar
en la misma intervención, dándole
mayor firmeza y mejorando considerablemente
la silueta abdominal.
El ultrasonido, la radiofrecuencia y
la criolipólisis son métodos no invasivos,
que no requieren anestesia.
Se realizan de manera ambulatoria
y la persona puede regresar a
sus labores inmediatamente. Por
el contrario, la liposucción y la abdominoplastía
son procedimientos
quirúrgicos que si requieren anestesia
y tiempo de recuperación en el
hogar.
Tanto los métodos no invasivos
como los procedimientos quirúrgicos
mencionados pueden ser
utilizados solos o combinarlos entre
ellos; la decisión se basará en el
caso particular de cada paciente.
Al recurrir a ellos de forma adecuada
podremos obtener resultados
que nos den mucha satisfacción.
Es importante reiterar que el
tratamiento para la obesidad
moderada y severa es la dieta y el
ejercicio. Si utilizamos de forma incorrecta
el ultrasonido, la criolipólisis,
la radiofrecuencia, la liposucción
o la abdominoplastía, como
tratamiento para la obesidad, nos
arriesgamos a obtener resultados
no deseados y complicaciones
que podrían llevar hasta la muerte.
Nuestra meta no sólo es que
puedas lucir esa vestimenta bonita
en las fiestas, sino también que luzcas
bien y con salud todos los días
de su vida.
Vivir sin la no invitada e indeseable
barriga es posible.
¡Anímate y consulta a tu médico!
